先梳理情绪别硬扛

巨蟹座女生心思细腻,遇到坎坷时总习惯把责任往自己身上揽，比如职场上熬夜做的方案被同事抢了功劳，领导还批评她没主动汇报，她就闷在心里难受了好几天，这种自我内耗只会让坎坷的影响变大，所以先处理情绪才是第一步。
其实不用逼着自己立刻振作，找个没人的地方把情绪发泄出来就行，比如对着空房间喊几声，或者把委屈写在便签上揉成一团扔掉，就像把坏情绪也一起丢出了门外。

找对倾诉对象疏解压力

巨蟹座女生不爱随便诉苦,但遇到坎坷时别憋着，找那种能认真听你说不打断的朋友，比如闺蜜阿柚，每次小琳遇到烦心事，阿柚都会陪她坐在公园长椅上，听她碎碎念半小时，还会递上热奶茶，别找那种只会说“你想开点”的人，他们根本不懂你的感受。
要是身边没有合适的倾诉对象，也可以在私密的线上树洞说，不用怕被评判，只要把心里的委屈说出来，紧绷的神经就能松下来一些，压力也会跟着减轻。

用具体小事重建状态

巨蟹座女生喜欢安稳的生活,遇到坎坷后可以从做具体的小事找回掌控感，比如每天煮一碗加了葱花的番茄鸡蛋面，或者下班路上买一束小雏菊插在透明瓶子里，这些小事不用费太多力气，却能让你慢慢找回生活的节奏。
比如整理一下书架，把喜欢的书放在随手能拿到的地方，也是不错的选择，不会总陷在坎坷的情绪里走不出来，也能重新感受到生活里的小温暖。

其实巨蟹座女生经历坎坷不是什么特殊的事,敏感的心思让她们更容易感知痛苦，但也更容易在细碎的美好里找到力量，不用总想着要立刻变好，慢慢来，哪怕每天只做一件让自己开心的小事，也能慢慢走出低谷，要记得你值得被好好对待。